Pages

perjantai 20. kesäkuuta 2014

Juhannuksen alkuun toiminnallisella treenillä:)

Facebookiin tuli meidän salin sivuille viime hetken kutsu toiminnaliseen treeniin joka järkättiin siis ulkosalla. Kaveri perui ja toinen ei päässyt joten oli sit mentävä ihan yksin. Ja kyllä kannatti. Pääpaino oli toki kahvakuulalla mutta tehtiin  monenlaista muutakin kuten hakattiin lekalla traktorinrengasta! Samalla outoa mutta myös hauskaa:)

Olin tunnin jälkeen ihan älyttömässä hiessä ja jokainen lihas kropassa kuumotti vaikka ulkona oli tosi kylmä, eli oli varmasti tehokasta. Ja kamala nälkä kotona:)

Tämän viikon treenit tähän saakka on pyöräilyt, yks sali (jalat, selkä, hauikset) ja eilen sit tää toiminnallinen tunti. Olis hyvä kun ehtis vielä salille tekeen rinta-ojentajatreenin ennen viikonloppua mutta ihan hyvä saldo. Ja ehkä innostun itsekin pihalla tekemään tuommoista toiminnallista jos säät sallii.

Mutta me siirryttiin nyt mökille. Tiedossa olemista ja varmaan kalassa käydään. Muistetaan pelastusliivit. Ja jos sää lämpenee niin ehkä purjehdusreissukin.

Mukavaa (ja selvää) Juhannusta kaikille!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kaikki kommentointi on tervetullutta - risut ja ruusut. Kiitos!