Pages

tiistai 8. lokakuuta 2013

Ruokajuttuja

Tässä on nyt taas viikon verran oltu aika hyvin ruodussa. Tarkoittaa sitä, että armas ei ole kuskannut kotiin enää makeita kilokaupalla ja olen itse taas saanut kunnon ruokarytmistä kiinni.

Eilisen ruokahommat meni näin
Aamupala puoli litraa vettä, 100% ruisleipäsiivu maksamakkaran ja kurkun kanssa, teetä.
Lounas keitettyä parsakaalia ja jauhelihakastiketta, vettä
Päiväkahvi
Välipala ruisleipää, sama kun aamulla sekä pieni kotimainen talviomena
Ennen treeniä banaani
Iltapala (päivällinen) jauhelihakastiketta, 1.5 perunaa ja kasviksia reilusti

Tänään taas.
Aamupala sama kun eilen
Lounaaksi iso satsi salaattia, 1.5 perunaa ja possunpihvi jälkkäriksi kahvi ja 3 palaa maitosuklaata.
Välipala sama kuin aamupala ja omena
Kotona pikaisesti yksin karjalanpiirakka koska päivällinen venyi menojen vuoksi.
Myöhäinen päivällinen mustaa makkaraa ja pakasteksviksia, pari tikkuperunaa sekä maitoa. Muutama Lontoon rae.

Mullahan tulee noihin väleihin ihan tuota hikipyöräilyä (kyllä siinä aina hiki tulee) joten syön siksi vähän enemmän hiilaria just nyt. Jossain vaiheessa vaihdan aamupalan ja välipalan rahkaan (kunhan pääsen kammostani eroon).

En laskenut kaloreita tuosta, mutta huomaan selkeästi syöväni taas paremmin ja enemmän. Lounaani on kooltaan tuplasti naistyökavereiden lounaasta. Toisaalta suurin osa on kasviksia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kaikki kommentointi on tervetullutta - risut ja ruusut. Kiitos!