Pages

keskiviikko 13. helmikuuta 2013

Liikunnallinen haaste versio 2

Päivitän tätä haastetta, koska sain Laihduttajan päiväkirja- blogista tähän uudet kysymykset:) Ne löytyvät alhaalta punaisella!

Sain vielä yhden haasteen Make Your Day- blogista joten napsuttelen sen vielä ennen nukkumaanmenoa.

Tämän pienen palkinnon tarkoitus on löytää uusi blogeja ja auttaa huomaamaan heitä joilla on alle 200 lukijaa.

1. Jokaisen haastetun pitää kertoa 11 asiaa itsestään.
2. Pitää vastata myös haastajan 11 kysymykseen.
3. Haastetun pitää keksiä 11 kysymystä uusille haastetuille.

Tulee tulee:)
4. Heidän pitää valita 11 bloggaajaa jolla on alle 200 lukijaa.
Mä olen nyt tosi tosi laiska.  Ensinnäkin luulen, että tämä haaste on kiertänyt jo kaikki, mutta jos ei ole niin sitten jokainen ottaa joka ei ole vielä tehnyt! Pistän omat kysymykset tuonne alas niin voitte vastata niihin! Ja samalla voi jättää tänne kommentin omasta blogistaan, mielelläni luen uusiakin blogeja!
5. Sinun pitää kertoa kenet olet haastanut.
6. Ei takaisin haastamista.


11 asiaa Iiriksestä


1. Olen ollut lähes koko ikäni pyöreä siitä asti kun teini-ikä ja kuukautiset alkoivat.
2. Olen lihonut ja laihduttanut käytännössä koko aikuisikäni tuhoisin tuloksin
3. Lapsuusiällä olin aina huono liikunnassa, ensimmäisen kerran jaksoin juosta 1500 metriä varmaan 25-vuotiaana. Olin tosin ainoa luokan tytöistä joka osui pesäpalloon, mutta se ei riittänyt joukuueeseen valitsemiseen - olin siis aina se "viimeinen".
4. Tykkään sekä yksilöliikunnasta, että ryhmäliikunnasta
5. Salainen haaveeni on olla joskus ryhmäliikunnanvetäjä/valmentaja
6. Olen aloittanut liikunnan vasta parikymppisenä ja sen jälkeen se on ollut osana elämääni lähes koko ajan pieniä taukoja lukuunottamatta, enemmän tai vähemmän.
7. Olen lukenut poliisikoulun ja palomieskoulun pääsykokeita ja jopa treenannut selvittääkseni, että voisinko läpäistä ne:)
8. Olen juossut coopereita juoksumatolla
9. Olen aina rakastanut tanssia
10. Laihdutin ensimmäisen kerran 18 vuotiaana jumpaten Cindy Crawfordin tahtiin. Sitten vahingossa äitini nauhoitti sen vhs-kasetin päälle jotain ja mua jäi ikuisesti harmittamaan:)
11. Olen vain puoliksi suomalainen, äitini on itä-euroopasta maasta jonka kanssa on vain meriraja.

Vastaukset saamiini haastekysymyksiin

1. Mikä on paras aika vuorokaudesta treenata?
Työpäivän jälkeen suoraan on musta paras, harvoin toteutettavissa.

2. Ammattihaaveesi lapsena?

En muista mitään ammattihaaveita. Lukiossa halusin historijoitsijaksi.

3. Aamiaiseesi kuuluu tavallisesti...?

Sitä samaa; kaurapuuroa, raejuustoa ja pellavasiemenöljyä sekä marjoja/mehukeittoa ja lasillinen maitoa.

4. Suosikkiliikkeesi salilla?

Enpä tiedä. Oliskohan jalkaprässi tai penkkipunnerrus?

5. Käytätkö palkkareita? Mitä?

Käytän kun muistan. Ihan perus heraa tai iherbistä tilaamaani palkkaria suklaana tai vaniljana.




6. Oletko kärsinyt jostain urheiluvammasta?

Lasketaanko mansikkamaalla saatu polvivamma? Olin ruotsissa poimimassa mansikoita ja monta viikkoa poimin tuntikausia kyykyssä ja lopulta toinen polvi petti. Siitä lähtien on vaivannut esim. juoksemisessa aina silloin tällöin.

7. Treenit yksin vai yhdessä?

Haluaisin treenata jonkun kivan kaverin kanssa yhdessä, mutta en tunne juuri ketään joka treenaisi ja varsinkaan joka kävisi omalla salillani. Tietty juttelen salilla jos jotakuta jututtaa:)

8. Jos saisit olla joku urheilija/liikunnan ammattilainen päivän ajan, kuka olisit?

Tuuli Matinsalo

9. Mainitse neljä tärkeää asiaa elämässäsi tällä hetkellä.

Liikunta
Henkinen hyvinvointi
Lapset
Ympäristöasiat

10. Kuulutko hiihdonvihaajiin vai laitatko sukset jalkaan ihan mielelläsi?

Oi, tykkään hirveästi hiihtämisestä. En vaan ole onnistunut viime vuonna kun olen vuorotelleen ollut raskaana tai vauvan väsynyt äiti.

11. Liikuntaan liittyvä elämänohjeesi?

Aina voi parantaa:)

Uudet kysymykset
1. Mikä sai sinut aloittamaan laihduttamisen? Oliko se joku tietty hetki, valokuva, kommentti yms?
No - rehellisesti sanottuna. Se koostui useasta asiasta. Ehkä tärkein niistä on toive kolmannesta lapsesta, eli haluan saada painoa pois jotta en olisi taas yksi riskiraskaus ja haluan voida raskauden ajan myös kevyemmin. Toinen suuri syy oli se, että haluaisin voida yleisesti paremmin, pystyä liikkumaan ja juoksemaan ja ennenkaikkea pukeutumaan mieleisiini vaatteisiin jotka eivät löydy plus-kokoisten osastolta.

2. Miksi aloitit bloggaamisen?Kirjoittelin aluksi jotain laihdutusasioita tuonne meidän perhe-blogiin, mutta jotenkin se ei tuntunut oikealta paikalta. Samaan aikaan seurasin Too Big To Be Me- blogia ja ajattelin, että voisihan sitä pistää pystyyn tosiaan oikean blogin. Saisi vertaistukea ja tulisi kirjoiteltua omia ajatuksia tämän laihduuksen taipaleelta ylös.
3. Lempi-laihdutusruokasi? Ei kai nyt semmoista ole. Ruokavalioni koostuu niin yksinkertaisista kokonaisuuksista nykyään. Ehkä joku wok on semmoista aika hyvää:)
4. Vaikuttaako eläinten hyvinvointi tai eettisyys ruokavalintoihisi?
Toki vaikuttaa. Luomua aina kun vaan voin ja vapaita kananmunia. Olen ollut vege jossain elämäni vaiheessa, mutta ei minusta ole siihen. Panostan aika paljon nykyään kalaa ja vältän punaista lihaa niin paljon kun voin.

5. Mitä harrastat?Liikuntaa tietenkin ja käsitöitä ja tätä blogia. Joskus lueskelen kirjoja. Kesäisin purjehdusta ja mökkiremonttia.
 

6. Mitä teet työksesi? Vaikuttaako työsi painonpudotuksen "helppouteen"?Olen It-alalla eli periaatteessa teen istumatyötä. Kyllähän se huono juttu on. Mutta voin aika paljon vaikuttaa liikkumiseeni esim. niin, että kuljen työmatkat (vajaa 10 km) pyörällä ja samoin kävelen palavereihin esim. 2-3 km matkat. Suurin ongelma lapsiperheen ja työn yhdistämisestä on se, ettei aikaa varsinaiselle kuntoilulle enää paljoa jää työpäivän jälkeen. Nyt en siis ole töissä enkä oikeastaan edes tiedä palaanko tuohon nykyiseen työpaikkaani.

7. Kuinka palkitset itseäsi pudotetuista kiloista?Varmaan uusilla vaatteilla. Ja kaivamalla ne ihanat kokoa 42 olevat pellavacaprit (mitkä ei koskaan mahtuneet) varastosta päälleni:)
8. Keneltä saat tukea laihduttamiseen?No en keneltäkään, tai PT:ltä lähinnä:)
9. Mikä tekee sinut onnelliseksi?Rakkaat lapseni ja nykyinen rento meininki tässä elämässä.

10. Lempiblogisi?Nää ei ole liikunnallisia blogeja, mutta kemikaalikoctail ja Kalastaja vaimo ovat ykkösenä listalleni.
11. Laihdutusvinkkisi aloittelevalle laihduttajalle?

ÄLÄ aloita mitään superdieettejä, ota ammattilainen (tai joku kirja) avuksesi ja lähde kerralla tekemään elämänmuutosta.

Sitten mun keksimät kysymykset!
1. Lempi liikuntalajisi

2. Oletko liikkunut aina
3.Mitä haluat eniten liikunnalta ts. mikä sut saa motivoitumaan liikunnasta
4. Seuraatko tunnettuja ravitsemusterapeutteja yms., oletko lukenut kirjoja? Mistä pidit?
5. Liikutko mieluummin ryhmäliikuntaa vai salilla yksinään treenaten?
6. Sisällä vai ulkona?
7. Mikä on eksoottisin urheilulaji, mitä olet kokeillut?
8. Miten penkkiurheilun, mikä laji kiinnostaa eniten
9. Lempiblogisi liikuntaan liittyen
10. Treenaatko kotona? Miten?
11. Kävely vai juoksu?

5 kommenttia:

  1. No kääk. Heti jäin miettimään, mistä maasta äitisi on. Utelen heti, oletko kaksi kielinen? Siis puhutko äitisi kanssa hänen äidinkieltään?
    Kiva blogi !

    VastaaPoista
  2. Anonyymi, olen sillä tavalla kansikielinen että puhun ja ymmärrän molempia äidinkieliä ja myös kirjoitan tuota toista jonkun verran. Äitini on asunut suomessa 35 vuotta koten puhumme pääasiassa suomea keskenämme. Mutta olen esimerkiksi oppinut pikkutyttönä lukemaan ensiksi tuota toista kieltä:)

    Käytän toista kieltä silloin tällöin edelleen eli mulla on tuttavia joiden kanssa jutellaan sitten tällä kielellä:)

    VastaaPoista
  3. Minäkin haaveilen kolmannesta lapsesta, mutta samalla mietin sitä, että jospa tässä pääsisi mukaville kiloluvuille, niin haluanko taas alkaa kasvattaa massaa. Sitten koitan itseäni muistuttaa, että opettelen uutta elämäntapaa ja sitä kuuluu jatkaa myös mahdollisesti raskautuessa. Laihtumisen kuuluisi olla vaan sivutuoteplussaa. Mieli ei ole tähän ajatusmaailmaan vaan ihan vielä päässyt mukaan. Vein blogisi muuten omaani :)

    VastaaPoista
  4. Moi Johanna! ei raskaus välttämättä merkitse kiloja. Itse olin tyttöä synnyttäessäni lähes ennen raskautta- mitoissa. Raskausdiabetes, siihen kuuluva ruokavalio ja lääkitys piti huolta siitä. Yks ystäväni laihtui saman syyn vuoksi 10 kiloa raskauden aikana. Toki esikoisesta tuli yli 10 kg ja niitä pääasiassa nyt tiputtelen (+imetyskiloja). On ihana haaveilla kuitenkin ja mulla on aika varma tunne että meidän perheeseen kuuluu vielä yksi lapsi. Kokeiltiin just, että auton takapenkillekin mahtuu 3 istuinta:))

    Haaveiluonnea ja onnea elämäntaparemonttiin myös:)

    VastaaPoista
  5. Nyt kun olen viime aikoina säännöllisesti ohjatuilla tunneilla käynyt, niin olen itsekin alkanut fiilistelemään ryhmäliikunnan vetäjän työtä :) Se olisi kyllä taatusti kivaa, saa olla erilaisten ihmisten kanssa tekemisissä, tsempata ja motivoida, ja se säännöllinen liikuntakin tulisi siinä samalla tehtyä. ;)

    Mulle ei olekaan tätä haasteta tullut vastaan, siispä haastan itse itseni. :D

    VastaaPoista

Kaikki kommentointi on tervetullutta - risut ja ruusut. Kiitos!